The Physical Game med Rickard Nordstrand – bli stark där matcherna avgörs

Hockey på nästa nivå handlar inte bara om teknik och speed.
Det handlar om mod. Närvaro. Fysik. Att våga vinna dueller, ta plats framför mål och stå upp i varje byte. The Physical Game är ett specialiserat träningsupplägg för spelare som vill utveckla det fysiska spelet.

Varje träningstillfälle består av ett ispass och ett fyspass i gymmet

Vad vi tränar på

Våra ispass fokuserar på:

  • närkamper och tacklingsteknik
  • spel längs sargerna
  • kamp framför mål
  • balans, kroppskontroll och styrka i rörelse
  • mentalt mod och tävlingsbeteende

Målet är att skapa hårda, trygga och orädda spelare som kan spela fysiskt – utan att ta onödiga utvisningar – och som gör skillnad när tempot och trycket är som högst.

Is + gym = komplett utveckling

Varje ispass kombineras med ett fyspass i gymmet, där vi bygger:

  • explosiv styrka
  • stabilitet och skadeförebyggande muskulatur
  • uthållighet för tunga byten
  • mental toughness

Du tränar inte bara för att klara det fysiska spelet – du tränar för att dominera det.

Träningsplats

Alla träningar hålls på Iceacademy i Haninge – en av Sveriges modernaste träningsanläggningar för hockeyspelare.

Instruktör: Rickard Nordstrand

Rickard Nordstrand – från världsmästare i kampsport till elittränare

Rickard Nordstrand är en av Sveriges mest meriterade kampsportare och en erfaren tränare med unikt kunnande om fysisk träning, mental toughness och prestationsutveckling.

🥊 Tuff karriär inom kampsport

Rickard började sin idrottskarriär som hockeyspelare, men hittade sitt verkliga kall i thaiboxning och K-1 kickboxning, där han byggde upp en exceptionellt framgångsrik tävlingskarriär. Under mer än 15 år som aktiv fighter tävlade han på högsta internationella nivå i Muay Thai och K-1 – sporten där världens bästa stående fighters möts.

🌍 Stora meriter i thaiboxning och kickboxning:

  • WMC Världsmästare i Muay Thai (World Light Heavyweight Champion) – vann titel efter seger mot dåvarande världsmästaren och försvarade den flera gånger.
  • IFMA Amateur World Champion – vann VM som amatör i Thailand, en prestation som få svenska fighters uppnått och ett erkännande i kampsportens absoluta toppskikt.
  • Femfaldig svensk mästare i Muay Thai – dominant på hemmaplan under många år.
  • Finalist i K-1 Grand Prix Scandinavia flera gånger – tävlingar i världens mest prestigefyllda kickboxningsserie.

Under sin aktiva karriär mötte Rickard och besegrade många av Europas bästa fighters, och hans aggressiva, kraftbaserade stil gjorde honom känd som en tuff och disciplinerad konkurrent i ringen.

💥 Mentalt och fysiskt fokus

Att träna och tävla på den här nivån kräver mer än bara fysisk styrka – det kräver disciplin, mod, intensiv träningsmentalitet och förmågan att prestera under press. Dessa egenskaper är kärnan i Richards filosofi som tränare och är precis det han nu hjälper hockeyspelare att utveckla på isen och i gymmet.

🎓 Från elitidrott till elitträning

Efter sin aktiva karriär har Rickard byggt upp ett omfattande tränar- och coaching-CV, och han är uppskattad för sin förmåga att kombinera elitidrottserfarenhet med praktisk träningsmetodik. Han har under åren tränat flera svenska NHL-spelare ( Adrian och Mario Kempe, Richard Rakell, Oliver Kylington, Philip Broberg m.f) under off-season för att maximera deras fysiska kapacitet och konkurrenskraft – en tydlig bekräftelse på hans skicklighet och respekt inom hockeykretsar.

Pris: 649 kr/per person

Anmälan

Maila din anmälan till: jonatan@nextzonehockey.se

Ange följande:

  • Namn
  • Födelseår
  • Klubb
  • Storlek på matchtröja
  • Kontaktuppgifter till målsman